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水娃是几娃？水娃是什么颜色怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发通(tōng)常是有必定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发(fā)成长所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻(má)可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝(gān)肾(shèn)精血缺(quē)少引起的(de)须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有(yǒu)必定的(de)油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能(néng)会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是(shì)特(tè)别的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大(dà)小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这(zhè)种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部(bù)分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的(de)是(shì)真货，不然(rán)可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而有点细微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会(huì)有任何异(yì)味;而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　水娃是几娃？水娃是什么颜色芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔水娃是几娃？水娃是什么颜色疮以及出血性本质者食(shí)用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克