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四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是(shì)能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对头发(fā)通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通(tōng)便(bi四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的àn)的效果(guǒ)，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起到护发(fā)的效(xiào)果(guǒ)，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断口(kǒu)部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实(shí)的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机(jī)油(yóu)味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的(de).不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发(四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的fā)苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用(yòng);适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本(běn)质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克