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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠(cháng)道蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出(chū)，经(jīng)常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解(jiě)肾(shèn)虚(xū)体弱、腰(yāo)膝酸软、关(guān)节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同时黑豆还(hái)可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比(bǐ)如有些人(rén)水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都(dōu)可(kě)以(yǐ)很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型(xíng)多种多(duō)样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流(liú)域早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值(zhí)高。

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