宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)AR俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗ME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经(jīng)历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方按钮(niǔ)即(jí)可(kě)播(bō)放可退出本页面后台播放(fàng)

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