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　　准(zhǔn)备材料：鲈(lú)鱼1条、大葱(cōng)少许、蒸鱼豉油少许(xǔ)、姜少许、蒜少(shǎo)许(xǔ)禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气、青尖(jiān)椒少许(xǔ)。

　　1、首先把准备好的(de)鲈鱼处(chù)理好用(yòng)清水洗干净，切(qiè)开背(bèi)部。

　　2、然后(hòu)用刀(dāo)把葱(cōng)切成(chéng)丝。

　　3、鲈鱼切好后撒(sā)盐、姜、蒜、青(qīng)尖椒，撒均匀一些。

　　4、10分(fēn)钟后把鱼放入蒸锅。

　　5、盖盖蒸10分钟，关火再焖(mèn)3分钟(zhōng)。

　　6、接(jiē)着往炒锅(guō)内(nèi)放油加(jiā)热。

　　7、鱼身撒(sā)上(shàng)葱丝，姜丝，热油淋在鱼上，这样(yàng)清蒸鲈鱼就完成了。

清蒸(zhēng)鲈鱼要(yào)蒸多久(jiǔ)

　　10分钟。

　　鲈鱼蒸(zhēng)10分钟，再(zài)焖3分钟即可(kě)熟。

　　具(jù)体做法是局燃准备：鲈鱼(yú)1条、大葱少许、蒸鱼豉油少许、姜(jiāng)高念少(shǎo)许、蒜少许、青尖椒(jiāo)少许。

　　首先把(bǎ)准备(bèi)好的鲈鱼(yú)处理好用清水洗干净，切开背部。

　　然后用刀戚腊困把葱切成丝。

　　鲈鱼切好后撒盐、姜、蒜、青(qīng)尖椒，撒(sā)均(jūn)匀一些。

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