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西(xī)瓜可以空腹吃吗

　　西瓜是(shì)不可以空腹(fù)吃的。

　　空腹状态下(xià)是不建议(yì)食(shí)用(yòng)西瓜(guā)的，因为西瓜当(dāng)中含有果糖(táng)、蔗糖等多种(zhǒng)糖类物质，空腹状(zhuàng)态下(xià)食用后容易增强人体肠胃功(gōng)能负担(dān)，

　　不仅会导致食用者出现食欲减(jiǎn)退的症状(zhuàng)，甚至会造成消(xiāo)化不良的情况发生。另外西瓜(guā)属于寒凉性水果，对(duì)于肠(cháng)胃功能虚弱者而言，

　　空(kōng)腹(fù)食用的(de)情(qíng)况下会诱(yòu)发腹(fù)部绞痛、便(biàn)感频繁、粪便(biàn)稀薄等不(bù)良症状反应。日常(cháng)饮食过(guò)程中(zhōng)山(shān)楂、番(fān)茄、柿子等(děng)食材，

　　也是不适合(hé)空腹状态下(xià)食用的，因为这(zhè)些食物中含有一定量的鞣(róu)酸、胶质等(děng)物质，这些成分(fēn)在空腹(fù)状态(tài)下除了会引(yǐn)起食用者出(chū)现胃部不适症(zhèng)状(zhuàng)以外，还会增加其发(fā)生结石性疾病的风险(xiǎn)，如胃结石(shí)、肾结石、胆囊(náng)结石等。

怎么挑西瓜肉(ròu)甜不酸呢窍门视频(pín)

　　1、看外观：西瓜外观色泽亮丽形状均匀，纹路清晰，纹路(lù)之间的距离稍宽(kuān)，用手触摸(mō)纹路部分略微有凹陷感的是熟瓜，吃(chī)起(qǐ)来(lái)瓜甜，但如若西瓜表面暗淡有茸毛，纹路之间的距离较窄，则瓜不熟而且瓜肉的筋也较多

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般(bān)相(xiāng)同(tóng)品(pǐn)种(zhǒng)，相同大小，选轻(qīng)不选重，相同大小的西瓜(guā)，重量轻(qīng)的反倒(dào)是成熟(shú)较(jiào)好的西瓜，而拿起来感(gǎn)觉很重(zhòng)的则是(shì)生瓜，这是因为西瓜在生长过程中随(suí)着太(tài)阳光(guāng)的照(zhào)射西瓜内部的瓜汁逐(zhú)渐(jiàn)转化成糖分，重量也会(huì)随之减轻(qīng)，而生(shēng)瓜虽(suī)然水分充足拿起来(lái)较(jiào)重，但由于还没有成熟所(suǒ)以不甜也不好吃。

　　3、用手弹：用指头(tóu)轻弹西瓜表皮，听到沉闷“嘭嘭”响声，越沉闷(mèn)西(xī)瓜就越熟，手拍能(néng)感觉到颤动则西瓜成熟了，如，发(fā)出清脆的(de)“当当”声，手拍动也没什么颤(chàn)动感说明瓜不(bù)成(chéng)熟(shú)或者皮太(tài)厚(hòu)，若拍打时发出的是“噗(pū)噗”声则西瓜已经熟过头(tóu)了也不好(hǎo)吃(chī)，当然不同西瓜品(pǐn)种有可能通过弹(dàn)的方式(shì)辨识度也(yě)不一(yī)定高，这个也得要靠平时买瓜的经验了。

　　4、看瓜藤：瓜藤(téng)粗壮新鲜(xiān)有弯曲并(bìng)且瓜藤颜色越(yuè)绿说明(míng)西瓜越新鲜，如果瓜藤比较直，或颜(yán)色已经变成黄(huáng)色而且瓜藤枯萎或干枯，这样(yàng)的瓜不是早产(chǎn)瓜就(jiù)是(shì)死(sǐ)藤(téng)瓜及不(bù)新鲜，不要选。