酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算p>

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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