一公里(lǐ)大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于(yú)一(yī)公里大(dà)概(gài)多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成人(rén)一公里大概(gài)多少步，女生一公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩(hái)的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同(tóng)速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日(rì)常(cháng)生活中人(rén)们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在依(yī)旧(jiù)有人使(shǐ上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好)用该单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的(de)时候(hòu)由法国(guó)科学(xué)家组(zǔ)成的特(tè)别委员(yuán)会定(dìng)制的(de)标(biāo)准，之后就(jiù)一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用的多(duō)，很(hěn)久以前(qián)就有着几(jǐ)里(lǐ)地(dì)的称(chēng)呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现(xiàn)在(zài)基本上人(rén)们都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示距离，但是1公里等(děng)于多少千(qiān)米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算(suàn)的。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不(bù)太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步(bù)，时快(kuài)时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而(ér)再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没有一(yī)成不变的固(gù上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好)定模(mó)式。

　　即便是同一(yī)个(gè)人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有(yǒu)恒(héng)：持之(zhī)以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常(cháng)行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走(zǒu)一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

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