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肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内)磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。