什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中丁二醇和丙二醇是不是酒精(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(q丁二醇和丙二醇是不是酒精íng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发丁二醇和丙二醇是不是酒精(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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