魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(d嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念die)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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