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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可(kě)使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比(bǐ世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多)例较高，种类多(duō)，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人(rén)体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的(de)功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身(世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多shēn)健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。