一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎(hū)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有重要作(zuò)用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒(dú)作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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