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75g牛(niú)奶等于多少ml,75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

  是75ml的。

  牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一,被誉为白(bái)色血(xuè)液,对人(rén)体的重要性可想而知。

  牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

  在(zài)不同国家(jiā),牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

  牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

  最难得(dé)的(de)是(shì),牛奶是人体钙的最佳来源(yuán),而且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当(dāng),利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

  种(zhǒng)类复(fù)杂,至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种,主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

  牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

  有人认为(wèi),浓牛奶的营养价值更高一些(xiē),实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

  如(rú)果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话,则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

  牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

  有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起(qǐ)食用,认为这样味道更(gèng)好,实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话,就(jiù)引(yǐn)起草酸反应(yīng),严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

  牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

  有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用,可以做到营(yíng)养互补。

  实际上这种做法是不正确的。

  牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏,所以(yǐ)应该分开食用。

  不要空(kōng)腹喝牛奶。

  有人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶,认为这(zhè)样可以为身体补充营养,其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的。

  早上空腹喝牛奶的话,牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉,这(zhè)样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

  最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶,这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

  不要用牛奶(nǎi)送服药。

  有人(rén)喜欢吃(chī)药的时(shí)候,用牛(niú)奶送服,这(zhè)样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn),起不到治疗疾(jí)病的目的。

  牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

  大家在煮牛奶(nǎi)的时候,不(bù)要将牛奶煮沸,这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn),另外(wài),在煮牛奶(nǎi)的时候,也(yě)不要往里面加糖,否则(zé)会危害我们的身体健康,最(zuì)好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

  牛奶不能和茶一起饮用。

  如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话,茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu),所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候,一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶?

  因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù),在1.025至1.031之间

  也就是说,每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制,1031克

  根据密度公式计算(suàn)

  所(suǒ)以(yǐ)75克等于,72.74至(zhì),73.17,毫升

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