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75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗>

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shà告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗ng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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