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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除(chú)热的作(z嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念diuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。