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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些(de)是为(wèi)了(le)排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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