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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛(ni开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑ú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可(kě)以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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