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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污中的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则(zé)会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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