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　　拜拜(bài)肉好减的(de)。

　　想让拜拜肉(ròu)减(jiǎn)下去,求美者要(yào)知(zhī)道,上臂(bì)也可以选(xuǎn)择进(jìn)行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅(qiǎn)层的脂肪进行均匀(yún)的吸(xī)除,对于(yú)皮肤有(yǒu)非常好的弹性回缩作(zuò)用。

　　拜拜肉(ròu)藏在(zài)胳膊(bó)底下，一举(jǔ)手晃动着说拜拜就(jiù)摇晃不(bù)已，故称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉位于我们(men)手臂(bì)肱三(sān)头肌(jī)部分(fēn)，除去(qù)多(duō)余的脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉的成因有很多(duō)，但主要还是(shì)缺乏运动导致的，当然不应排除部分人的个人身体特质原因。

　　除了缺(quē)乏运(yùn)动外，还有坐姿不(bù)当等有可能会导致形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉(ròu)虽然是很多人健(jiàn)身会忽(hū)略的(de)部位，但是忽(hū)略(lüè)它(tā)也是有害处的。

　　手臂肥大，这会让我们上肢(zhī)的淋巴系统循环变(biàn)差(chà)，血液不(bù)通畅，毒素滞留，久而久之(孙悟空真实存在过吗zhī)就会造成(chéng)我们(men)身体的肌肉酸痛，也有人会出(chū)现不(bù)适甚(shèn)至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多说明我们(men)的身体新陈(chén)代谢功能也(yě)变(biàn)差(chà)了(le)，吃(chī)进去(qù)的食物产生(shēng)的热(rè)量就会(huì)消耗得(dé)慢，脂(zhī)肪堆积形成肥(féi)胖。

　　拜拜肉的(de)存在会让体液(yè)循(xún)环缓慢(màn)，水分无法排(pái)出(chū)，身体新(xīn)陈(chén)代(dài)谢速度变慢，导致免疫力下(xià)降。

　　淋巴系统是我(wǒ)们人体(tǐ)很重要的(de)防御免疫系统，如果它出现了问题(tí)，接踵而(ér)来的一定是我们(men)身(shēn)体(tǐ)各种各(gè)样的问题(tí)。

　　对于女性朋(péng)友来说，拜拜(bài)肉的出现通常(cháng)是(shì)伴随(suí)着副乳(rǔ)的，在人的(de)视觉上给人一种(zhǒng)虎背熊腰的感觉，抛(pāo)去健康问题，肌肉长期处于松弛状态，堆积脂(zhī)肪(fáng)，但对于女性的穿衣就很(hěn)不友好。

　　随着年龄(líng)增长(zhǎng)，尤其是25岁之后，肌(jī)肉松弛明显，站姿坐姿都没有气(qì)质。

　　1.墙上俯(fǔ)卧撑站在距(jù)离墙(qiáng)面约1米的位置，身体前倾，双手(shǒu)向前伸直，与肩同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支撑(chēng)上身的重(zhòng)量，双脚打开(kāi)与(yǔ)肩(jiān)同宽。

　　要注(zhù)意身体(tǐ)虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重(zhòng)心(xīn)在前，模拟俯卧撑(chēng)动(dòng)作，感(gǎn)觉小(xiǎo)腿的肌肉呈拉(lā)紧状态，身体保(bǎo)持一条直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚(jiǎo)不动(dòng)，身体(tǐ)缓缓后移，重(zhòng)心还是在前，整个动作再进(jìn)行8-10次(cì)，注意调(diào)整呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑(chēng) 缩短两手(shǒu)掌间的距离，迫使你更专注于三头(tóu)肌的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢(lǒng)放在胸部正下方，让食指(zhǐ)与(yǔ)大拇指碰在(zài)一起，形(xíng)成(chéng)三角形或菱形。

　　收(shōu)紧核心肌群，慢慢将(jiāng)身体往下贴(tiē)近地面(miàn)。

　　双手(shǒu)手肘(zhǒu)尽(jǐn)量贴(tiē)近身体(tǐ)两侧，接近地面(miàn)後停顿一下，再(zài)将身体(tǐ)推回至起始位置(zhì)。

　　蝴蝶袖和拜拜肉是(shì)两种属于胳膊(bó)上不(bù)同的赘(zhuì)肉(ròu),会让影响我(wǒ)们形体的美观程度。

　　它们(men)存在的位置是不同的,蝴蝶袖一般存在(zài)于(yú)人手臂(bì)的肱三头肌后侧,而拜拜肉直(zhí)接在胳膊的(de)下(xià)方。

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