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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血(xuè)排干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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