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日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡粉是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗(ma)，黑(hēi)咖啡(fēi)配料(liào)表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不(bù)是(shì)纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖(kā)啡一(yī)般(bān)指得(dé)是将(jiāng)咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作(zuò)的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过(guò)将咖啡萃取液中(zhōng)的水分(fēn)蒸(zhēng)发而(ér)获得的干燥的(de)咖啡提取物(wù),所以速溶(róng)黑咖啡中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分是不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶(róng)黑(hēi)咖啡不能起到(dào)良(liáng)好(hǎo)的减(jiǎn)肥作用，要想更(gèng)好地达日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是黑(hēi)咖啡，而且(qiě)是可可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么(me)香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多(duō)人无法接受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减少了(le)可可的含(hán)量(liàng)，添加了糖类物质(zhì)，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而(ér)里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要(yào)

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度(dù)决定(dìng)的，而这2个因素也决定了最(zuì)终咖啡中的(de)咖啡因含(hán)量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的(de)咖(kā)啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因(yīn)含量(liàng)很低(dī)。

　　要想减肥(féi)，尽量选择浅度烘(hōng)焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效(xiào)果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的(de)很(hěn)多加(jiā)了(le)碳(tàn)酸(suān)饮料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而(ér)且(qiě)风味(wèi)多(duō)变(biàn)，很受年轻人的(de)喜爱(ài)。

　　其实(shí)，咖啡(fēi)因的作用是在(zài)热饮的时(shí)候才能(néng)更(gèng)好地(dì)发挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖(kā)啡(fēi)半(bàn)小时后会有发(fā)热的感觉，这就是(shì)咖啡因促进血液循(xún)环的(de)结果。

　　四(sì)：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但(dàn)人体(tǐ)每天摄入的咖啡量不(bù)宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的(de)咖(kā)啡因(yīn)摄入(rù)会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦(fán)躁(zào)。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶(róng)黑咖啡会(huì)伤(shāng)害身(shēn)体吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的(de)咖啡豆(dòu)之中提取有效的成(chéng)分之(zhī)后，经过干燥而成的粉末，通常会被制(zhì)成三合一(yī)的(de)咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主要(yào)是其(qí)中添加了大量的(de)白(bái)砂糖(táng)、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥(féi)胖的(de)其中的(de)一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高(gāo)血压、糖(táng)尿病等相关(guān)的疾病(bìng)，而(ér)植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植物油(yóu)之中的反(fǎn)式(shì)脂肪酸对(duì)于我们人体的(de)健康是不利(lì)的，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会提(tí)到要避免过(guò)量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且也可以让人(rén)轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百姓(xìng)最(zuì)开始接触的(de)咖(kā)啡一般都是这(zhè)种咖(kā)啡，味道独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就可(kě)以(yǐ)让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的(de)，即使不加牛奶也(yě)有着非常(cháng)醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是(shì)植脂末（又叫做(zuò)奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主要是糖的(de)功劳(láo)！植(zhí)脂末(mò)之中(zhōng)含有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好(hǎo)身材的头(tóu)号(hào)公敌，非(fēi)常容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量的摄入(rù)添加了(le)植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更多(duō)的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不(bù)仅仅(jǐn)影(yǐng)响自身(shēn)外貌的指数，或(huò)许还会增(zēng)加您(nín)罹(lí)患心血(xuè)管(guǎn)疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称为近一(yī)百年毁了我(wǒ)们人(rén)类(lèi)健康的头号敌人(rén)—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血(xuè)管老(lǎo)化均与(yǔ)之(zhī)有关！每天喝糖(táng)水的人们(men)，内脏脂肪更加容易出现超标(biāo)，其健康(kāng)的(de)危害比普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成分(fēn)组(zǔ)成来看的话，主要是以(yǐ)某(mǒu)款(kuǎn)速溶(róng)咖(kā)啡的(de)成(chéng)分表来(lái)分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖(kā)啡能量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或许就超过(guò)了每(měi)天所(suǒ)需能量的十分之一(yī)，无论是糖分(fēn)或者(zhě)还是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝三(sān)合(hé)一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨的，但(dàn)是(shì)如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容(róng)小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡(fēi)也(yě)不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定(dìng)的(de)兴(xīng)奋作用，给(gěi)人(rén)一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注意力(lì)的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我们经常会(huì)靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过量(liàng)的(de)饮用咖啡，很有(yǒu)可(kě)能会(huì)引起(qǐ)心悸、失眠、血压的(de)不稳定(dìng)，尤其特别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人(rén)群，如果(guǒ)在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要注意控(kòng)制摄入量(liàng)，日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国一般(bān)一天(tiān)最(zuì)好不要超过3杯（每杯(bēi)大约(yuē)200毫升左右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就(jiù)需(xū)要注(zhù)意(yì)它的能量和(hé)碳(tàn)水化合物等(děng)，尽量的选择能量比较低、碳(tàn)水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说一(yī)说(shuō)植(zhí)脂末(mò)与反式(shì)的脂肪酸：植脂末是一(yī)项了不(bù)起的发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人也能(néng)享(xiǎng)受到类似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在那个(日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国gè)时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱人(rén)的(de)专享品！

　　一名(míng)聪明的(de)化学家将植物(wù)油氢(qīng)化(huà)之后(hòu)获(huò)得(dé)了类似(shì)奶油的产品，而(ér)其成本非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于是大量的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人(rén)们也(yě)发现了(le)氢化植物(wù)油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统具有非常可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品加工业(yè)致力于不断的降低氢化植物油(yóu)之中反式脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目(mù)前，很多的食品(pǐn)虽然都添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力(lì)、一些油炸类(lèi)的食品(pǐn)、咖(kā)啡(fēi)伴侣等(děng)），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸酸(suān)标注则为零（我(wǒ)国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无(wú)论如何植物(wù)的(de)奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸(zhà)类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制品、各种派(pài)等食品脂(zhī)肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还很有可能含有有害的反式(shì)脂肪酸，各位还(hái)是少吃(chī)为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激性(xìng)比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能引起失眠。