河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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