什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù匚字旁的字有哪些，区字旁的字)希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使匚字旁的字有哪些，区字旁的字我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(à匚字旁的字有哪些，区字旁的字i)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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