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江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过多(duō)，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对(duì)于(yú)孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕(yùn)期(qī)适(shì)量的食(shí)用山竹有(yǒu)利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句尿病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹(zhú)可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。