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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。