什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(r毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗én)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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