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特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离(lí特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王)，色(sè)彩一致(zhì)的(de)时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物(wù)质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳(láo)。在日常(cháng)生(shēng)活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。