怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)20斤是几kg 20斤是多少磅皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切(qiè)开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。