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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。