3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米ta-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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