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岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人(rén)体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和(hé)小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血(xuè)压患者有益。