哈密(mì)瓜减肥期(qī)间(jiān)可以吃吗，一个(gè)哈密(mì)瓜的热量(liàng)等于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥的时候(hòu)多(duō)喝水(shuǐ)多吃些水果是(shì)比较好的(de)，现在哈密(mì)瓜(guā)也(yě)看到有卖的了适合在减肥的时候(hòu)吃吗(ma)？哈(hā)密瓜什么时候(hòu)吃是比较(jiào)合适的？的。

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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗，一个(gè)哈密瓜(guā)的热量等于几(jǐ)碗饭

哈密(mì)瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜(guā)中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食(shí)上相对的减少摄入量，维持每(měi)日(rì)摄入(rù)的总热(rè)量不变，这样才不(bù)会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放(fàng)到来年春天(tiān)，味(wèi)道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气(qì)较炎热(rè)，哈密(mì)瓜果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于(yú)温差(chà)比较(jiào)大(dà)，糖(táng)分(fēn)应该相对较高点，夏季的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一(yī)种(zhǒng)热量较低的水果，含有的热量(liàng)仅占(zhàn)成年人(rén)保(bǎo)持健(jiàn)康每天所(suǒ)需(xū)摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)含有大量的水分(fēn)，是一种典型的低热量高(gāo)水(shuǐ)分的水果，即使是减肥的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的(de)糖分，普通哈密瓜(guā)的含(hán)糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜需(xū)要适量食用，以免大量(liàng)的糖分进(jìn)入人体后导致(zhì)发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之(zhī)外,大部分地区均产哈密(mì)瓜解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音'>解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音,哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所(suǒ)产(chǎn)最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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