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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃(chī)一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suìjk袜子总是掉怎么办，足球袜套j)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j(hán)有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人(rén)体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端(duān)常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对(duì)高血压(yā)患(huàn)者有益(yì)。