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红薯能够(gòu)生吃(chī)吗

  红(hóng)薯是能(néng)够生吃的。

  红(hóng)薯(shǔ)为一类(lèi)较常见的食物,能够生吃红薯,但(dàn)不(bù)主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会引起中毒(dú),但生红薯中含有丰厚的淀(diàn)粉,

  生红(hóng)薯(shǔ)中的淀粉(fěn)很难消(xiāo)化、吸收,有(yǒu)或(huò)许由于消化不(bù)良而(ér)出现腹胀、打(dǎ)嗝。将生红薯(shǔ)做熟,才可(kě)让(ràng)红薯(shǔ)中的淀粉发生(shēng)变化,相对(duì)更(gèng)易消化。

  一起不(bù)主张食(shí)用(yòng)过(guò)多(duō)生红(hóng)薯,是由于生红薯中含有一种气(qì)化酶(méi),会导致食(shí)用红(hóng)薯后产气,感觉腹胀难(nán)过。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选(xuǎn)品(pǐn)种。

  红薯有四种,分别(bié)是红心红薯、白心红薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红薯。

  红心红薯的(de)滋(zī)味(wèi)甜美,口感比较脆爽,含糖量十分高(gāo),蒸熟之后(hòu)香气溢(yì)散(sàn),口感十分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高,口感上糯而(ér)不腻(nì),一般用来(lái)制造薯(shǔ)粉,有嚼劲。

  黄获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗心(xīn)红薯是最常见的一种(zhǒng),合适(shì)蒸食(shí)、煮粥、炒菜等各种办法,口感也是十(shí)分的清甜爽滑。

  紫心红薯口感(gǎn)上不是(shì)特别好,可是(shì)养分价值(zhí)比较高。

  几种红薯的口(kǒu)感不同也(yě)比较(jiào)大,在购(gòu)买(mǎi)的时分依(yī)据自(zì)己的需求来挑选就好了。

  2、看(kàn)红薯的外观。

  首要咱们最(zuì)直(zhí)观能看到的便是红薯的外观(guān)了,在购(gòu)买红薯的时分,咱们能够先(xiān)看(kàn)下红薯的(de)外观,挑(tiāo)选外形丰(fēng)满(mǎn)、外表润(rùn)滑(huá)地进(jìn)行购(gòu)买,假如红(hóng)薯外表(biǎo)皮是高低不平或许有黑点、发霉或许(xǔ)是有缺口的就别买了,这(zhè)种有或许是寄存时刻过久,或(huò)许会有(yǒu)蜕变(biàn)的问题,假如是外表(biǎo)特别粗糙,或许也是寄存过久,水(shuǐ)分有些丢(diū)失掉了(le),还有便(biàn)是发芽的必(bì)定不要购买。

  3、看(kàn)红薯的形状(zhuàng)。

  在(zài)挑选(xuǎn)红薯的时分,咱们(men)尽量去挑(tiāo)选两头尖,中心粗形状的(de)红薯,这种红(hóng)薯(shǔ)的(de)口感是(shì)比较好的,由于这种红薯在成长的(de)过(guò)程(chéng)中养分吸(xī)收得比较均匀,养分价值更好,圆(yuán)润的红薯看获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗起来比较美观,可是相比较来说,两头尖、中心粗的(de)红(hóng)薯(shǔ)口感(gǎn)上会更好一些。

  4、捏一捏红(hóng)薯。

  在把(bǎ)看好(hǎo)的红(hóng)薯(shǔ)放进购物袋(dài)的时分,能(néng)够随手(shǒu)捏一下(xià)红薯的头尾处,挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来比较紧(jǐn)实的,假如(rú)是捏起来(lái)比较软的话(huà),有或许是水分丢失(shī)导致的(de),就没有那(nà)么新鲜了,所以在挑选捏起(qǐ)来紧(jǐn)实水分也比较足(zú)的。

怎么挑甜红(hóng)薯

  1、看红薯的品(pǐn)种。

  常常(cháng)买(mǎi)红(hóng)薯的人都知道,一般红薯会分为(wèi)红(hóng)心(xīn)的,还(hái)有白心的。

  红心红薯的甜度(dù)比白心的口感(gǎn)会高一些(xiē),红心(xīn)的红(hóng)薯(shǔ)将其烹饪熟透之后,里边的色彩出现的是橘(jú)黄色。

  而白心红薯,它的糖分(fēn)比较低一些。

  淀粉含量高,所(suǒ)以吃起来(lái)就略微面一些了。

  我们假(jiǎ)如分(fēn)不清它(tā)是红心红薯仍是(shì)白心(xīn)的红薯,能(néng)够(gòu)直接问问摊(tān)主就能够(gòu)了。

  2、买两头尖、中(zhōng)心(xīn)粗的红薯(shǔ)。

  在买(mǎi)红(hóng)薯的时分,不论红(hóng)薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两(liǎng)头尖(jiān)中心粗的(de)红薯。

  由(yóu)于这类的红薯(shǔ)被称为“公(gōng)红(hóng)薯”。

  一般(bān)这类的红(hóng)薯,它(tā)的吸收(shōu)养分成分比较均(jūn)匀。

  做(zuò)熟之后(hòu),它的口感也会比较甜美一些(xiē)。

  而(ér)那(nà)些看(kàn)起来比(bǐ)较圆润(rùn)的红薯,便是母红薯了。

  这种红(hóng)薯的(de)甜度特别(bié)低,并且(qiě)口感也特别的差(chà)。

  就不主(zhǔ)张(zhāng)我们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯(shǔ)的(de)时分,必定要挑选外形丰满,并且(qiě)洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样的(de)红薯(shǔ)才(cái)好吃。

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  假如红薯的外表皮高(gāo)低不平(píng),并且有虫眼的话。

  这样(yàng)的红(hóng)薯就(jiù)不(bù)主(zhǔ)张(zhāng)购买啦。

  4、摸(mō)一下(xià)红(hóng)薯的(de)外皮。

  一般买红薯的(de)时分,红薯的(de)外皮都会有(yǒu)带(dài)有一些泥(ní)土。

  而这些外面(miàn)的(de)泥(ní)土(tǔ)比较枯燥的话,就阐明这类的红(hóng)薯(shǔ)是甜美的。

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