河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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