魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(d主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人e)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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