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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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