魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

馈赠的意思　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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