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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(c100块钱值多少美元，100美元是几百元钱āo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(y100块钱值多少美元，100美元是几百元钱ào)把宫腔(q100块钱值多少美元，100美元是几百元钱iāng)里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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