河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次)制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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