什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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