怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时(shí)候(hòu)，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)抓蚯蚓真的能赚钱吗面甜的(de)就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng抓蚯蚓真的能赚钱吗)的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个(gè)在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚抓蚯蚓真的能赚钱吗(jiān)硬，颜色(sè)呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一些(xiē)。

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