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　　1、培养睡眠好作息(xī)，养成健康身体，拒绝熬夜。

　　2、设置睡觉(jué)和起床时间，有(yǒu)目标有(yǒu)动力。

　　3、有趣(qù)新奇的(de)体验，娱(yú)乐(lè)趣味十足。

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