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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(d晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军ù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。