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毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

  山(shān)芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食(shí)。而(é毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗r)适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还(hái)可以起到一定的润肠(cháng)通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收,而(ér)与肠道微(wēi)生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山(shān)芋(yù)如(rú)何(hé)保管(guǎn)存放(fàng)毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一点的(de)纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间(jiān)不坏,因为(wèi)纸箱有透(tòu)气防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风(fēng)的(de)地方,这(zhè)样也可以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水,能(néng)够防(fáng)止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少(shǎo),也可(kě)以放在冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进(jìn)行保存,保存之前首先将(jiāng)毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗新(xīn)鲜(xiān)山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水分,让新(xīn)鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新鲜的状(zhuàng)态(tài)下(xià)。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买(mǎi)很多(duō)芋头回来,这样自己(jǐ)一(yī)天肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来(lái),但是害(hài)怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么(me)芋头怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购(gòu)买(mǎi)之后尽快食用(yòng),并且(qiě)一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时(shí)间,可采(cǎi)用(yòng)通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需要(yào)注意的(de)是,在贮(zhù)藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内(nèi)温(wēn)度不得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不知(zhī)道怎么保存(cún)好的(de)话,那么(me)不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋(yù)头的方法(fǎ),如果不是很多,那么最好是(shì)放(fàng)在冰箱里面保(bǎo)存下来(lái),但是一定不(bù)能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在(zài)通风的地方。

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