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实属和属实区别在哪，实属与属实的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng实属和属实区别在哪，实属与属实的区别)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补益作用。