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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等(děng)于几碗饭

哈密瓜新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不(bù)好吃哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜(guā)中的糖分(fēn)含(hán)量很高，是不利于控制体重的(de)。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃(chī)也(yě)是可以的，但是要注意只能少(shǎo)量的吃一(yī)点，新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗而且(qiě)要在其他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对的减少摄(shè)入(rù)量，维持每日摄入的总热量不(bù)变，这样才(cái)不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功(gōng)效(xiào)。

　　夏(xià)季(jì)吃(chī)哈密瓜可以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应该(gāi)相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害(hài)，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈密(mì)瓜吃，不(bù)过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一种热量较低的(de)水果，含有的(de)热量仅占成年新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗人保持(chí)健康每天所(suǒ)需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的水(shuǐ)分，是(shì)一种典型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人(rén)也可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜(guā)中含有大量(liàng)的糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含糖(táng)量约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因(yīn)此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜(guā)的(de)产(chǎn)地是哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜(guā)的(de)产地主要在(zài)新疆,新疆除少数高寒地带之外,大部分地区均产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番(fān)盆地(dì),石河子(zi)一带也有,以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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