烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富(姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄(báo)呢，姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。<姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她/p>

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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