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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效(xiào)什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就(jiù)是这什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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